Calculatrice de cycles de sommeil bébé
Un cycle de sommeil chez le nourrisson dure environ 50 minutes. Pour limiter les réveils, on cherche à coucher l'enfant avant un changement de cycle.
⚠️ Outil indicatif — chaque bébé est unique. Consultez votre pédiatre ou puéricultrice pour un avis personnalisé.
🎓 Comment utiliser cette calculatrice
- Renseignez chaque champ avec vos valeurs. Les nombres décimaux peuvent être saisis avec une virgule (format français) ou un point.
- Cliquez sur "Calculer" pour lancer le calcul. La calculatrice fonctionne entièrement dans votre navigateur, instantanément.
- Lisez le résultat principal dans la barre rose, mis en évidence pour une lecture rapide.
- Consultez le détail pas à pas en dessous : nous décomposons chaque étape du calcul pour que vous compreniez la méthode (formules, substitutions, conversions).
- Modifier les valeurs : changez n'importe quel champ et relancez le calcul. Utilisez "Effacer" pour repartir de zéro.
💡 Astuce : en cas de doute sur une formule ou un coefficient, consultez les FAQ en bas de page ou nos articles de blog liés.
Questions fréquentes
À quel âge les cycles changent ?
0-3 mois : ~50 min. 3-6 mois : 60-90 min. Après 1 an : 80-120 min (proche de l'adulte). Maturation progressive.
Quand bébé fera-t-il ses nuits ?
En moyenne entre 3 et 6 mois. Énorme variabilité : certains à 2 mois, d'autres à 12 mois. Pas de norme.
Combien de siestes par jour ?
Nouveau-né : 5-7. 6 mois : 3. 1 an : 2. 18 mois : 1. 3-4 ans : optionnelle.